zondag 17 januari 2016

Foto's van de lessen


Vlak voordat we begonnen met de Winterles met de Ijskoningin zagen we een prachtige Regenboog. Dus daar hebben we natuurlijk even naar gekeken en de kleuren opgenoemd die de regenboog liet zien. ROOD,ORANJE,GEEL,GROEN,BLAUW,PAARS,INDIGO





Iedereen vond het leuk om PUK mee te laten doen. Dit jongetje leerde hem te stampen met zijn voeten op de grond.


Hier liepen we als ijsberen over de ijsschotsen.


En.... PUK mocht op een stuk ijs zitten! We hebben daarna wel zijn billen even warm gewreven


Als de les is afgelopen rollen alle kinderen zelf hun matje op en dan brengen we ze weg in de kast op de gang.

De Ijskoningin.






Deze drie ijskoninginnen werden gemaakt door oudere kinderen die ik thuis les geef.

In de lessen deden we de ijskoningin die helemaal van ijs is. Wij begonnen van ijs te worden. We zetten onze voeten stevig op de grond en konden ze niet meer bewegen want ze waren van ijs. Toen werden onze benen van ijs en onze buik, borst en rug, armen en als laatste ons hoofd. Zo stonden we even stil want als je van ijs bent kun je niet bewegen.
Een enkel kind had moeite om stil te staan maar deed erg zijn best!
Toen kwam het zonnetje en......... die maakte eerst ons hoofd warm zodat het ijs ging smelten en wij ons hoofd weer konden bewegen. Toen warmde de zon onze armen, borst en rug, de buik , benen en voeten weer op. We lieten alles één voor één weer bewegen. Toen gingen we dansen want de ijskoningin was heel blij dat ze weer even kon bewegen. Op de muziek dansten we door het lokaal. Een heel mooi gezicht!!!!! 

Deze pinquin is ontworpen door Marijn van der Sman.
In deze winterles gaat het over de PINQUIN, IJSBEER en ZEEHOND.
Ik vertel de kinderen dat onze aarde waar we op wonen rond is en dat er bovenop die aarde heel veel sneeuw en ijs ligt en daar woont de IJSBEER. Aan de onderkant van de aarde ligt ook veel sneeuw en ijs en daar woont de PINQUIN.
We beginnen met de IJSBEER. Die stapt op grote stukken ijs. Ik heb van een vel wit papier stukken gescheurd en dat over de grond verdeeld. Ik vertel dat de beer steeds met één voet tegelijk op een stuk ijs gaat staan en dan zijn andere been op een volgend stuk ijs. Voor kinderen van 3 en 4 jaar is het soms lastig om op één been te blijven staan maar als we het een paar keer hebben geoefend lukt het steeds beter en kunnen ze niet stoppen met hoppen op de ijsschotsen.
De PINQUIN kan alleen maar hele kleine stapjes nemen. We gaan aan het einde van het matje staan en houden onze hielen tegen elkaar. Onze voeten wijzen naar buiten en we houden onze armen strak langs ons lichaam en onze handen wijzen opzij. Zo gaan we heel voorzichtig met kleine stapjes vooruit lopen naar de andere kant van ons matje. Alle kinderen doen heel erg hun best.
Dan vertel ik dat een ZEEHOND soms onder het ijs zwemt en zoekt naar een gat in het ijs zodat hij naar boven kan komen om adem te halen. We gaan allemaal liggen op de buik met onze voeten tegen elkaar ( de staart ) en onze handen plat naast onze schouders. Onder het ijs houden we ons hoofd naar beneden en als we een gat zien dan gaat ons hoofd omhoog en PROESTEN. Dit is het leukste om te doen natuurlijk! Ik zie de kinderen heel afwachtend liggen met hun hoofd op het matje. Ik zeg dan : " we zwemmen onder het ijs en zoeken naar een gat, we zwemmen, zwemmen, zwemmen en Ja hoor! daar is een gat. Je hoofd gaat omhoog en je PROEST!!!!!!!" Enthousiast "duiken"ze weer onder om naar een volgend gat te zoeken. Als ik aan het einde van de les vraag wat ze het leukste van de les hebben gevonden dat is het natuurlijk de ZEEHOND!!
Dit was een geslaagde les waarin we ook nog het Weerbericht hebben gedaan.
Deze ijskoningin is ook ontworpen door Marijn van der Sman.

Deze twee meisjes wilden heel graag op de foto bij hun tekening.

Vaak willen kinderen zelf een tekening maken. Ze vertellen er dan hele verhalen bij.
 Zij wilde graag zoveel mogelijk kleuren gebruiken met de krijtjes.

 Een prachtig hoofd!!







maandag 11 januari 2016

Mindfulness voor kinderen


Onderstaand stukje is van Adrianne, die ik leerde kennen tijdens de opleiding tot kinderyoga docent.
Iemand met het hart op de goede plaats voor mensen maar vooral voor kinderen. En enorm veel kennis.

Mindfulness voor kinderen:
Eline Snel heeft een methode voor kinderen ontwikkelt “Stilzitten als een kikker”, die aansluit bij de reguliere Mindfulnesstraining  van Jon Kabat Zin. De methode van Eline wordt wereldwijd toegepast en er wordt veel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. De resultaten zijn positief. Met andere woorden : ”het is niet de zoveelste training voor kinderen die in het leven is geroepen”. De trainers zijn intensief opgeleid en gecertificeerd.
Mindfulness voor kinderen heeft positieve effecten op het gebied van:
Concentreren
Bewustwording van de adem en ontspannen
Gevoelens herkennen en benoemen
Omgaan met impulsen
Aardig zijn voor een ander en jezelf
Zelfvertrouwen en vertrouwen
Over geluk
Hierdoor gaan de kinderen beter in hun vel zitten. Zij leren kiezen in moeilijkere situaties, hebben minder faalangst, minder spanning en kunnen beter verwoorden wat hen bezig houdt.
De training is speels en gevarieerd.  Daarnaast  voeg ik veel beweegmomenten toe met kinderyoga, dit geeft meer variatie voor de kinderen en heeft een positief effect in de betrokkenheid bij de training.
20 januari is er een workshop van 16.30 tot 17.30
In februari starten de trainingen weer.
Ik ben flexibel in mijn tijd en mogelijkheden en voor vragen sta ik altijd open om tot een goed antwoord te komen.


Adrianne van Peet – van Maanen

Tel: 0649974085