zaterdag 28 april 2012

De dierentuin

















Na een weekje vakantie was ik weer blij om de kinderen te zien. Maar..... de kinderen vonden het ook weer fijn dat ik er was.

De les die ik heb gemaakt gaat over de dierentuin.
We gaan met de bus en iedereen mag chauffeur zijn. Met het stuur goed in de handen rijden we rechtdoor maar ook maken we bochten naar links en naar rechts. Dan buigen we alllemaal mee en als we hard rijden buigen we ver naar voren. Ook moesten we even stilstaan voor een ROOD stoplicht. Rustig wachten we op het GROENE licht en gaan dan weer rijden.

Bij de dierentuin stappen we uit en dan gaan we over de wiebelbrug de dierentuin in. De kinderen lopen dan voetje voor voetje op de rand van hun matje met de armen gespreid. Het lukt sommigen om steeds hun voeten voor elkaar te zetten. Voor anderen is dat nog moeilijk maar iedereen probeert zijn best te doen. En dan... op naar de dieren!!
Zo bezoeken we de chimpansee, de giraf, de leeuw en de slang. De leeuw is wel favoriet. Die laat, met zijn tong buitenboord, een harde brul horen. Wat zijn de kinderen toch mooie leeuwtjes!
De giraf plukt met zijn tong de blaadjes van de bomen. De kinderen lopen met de armen gestrekt omhoog en nemen hele grote stappen want de giraf heeft hele lange poten.
De chimpansee wil graag spelen en staat op handen en voeten door zijn benen te kijken en springt dan met allebei tegelijk omhoog. De kinderen springen het hele lokaal door, prachtig!
Toen werden we allemaal een slang die heel rustig op de grond ligt zodat niemand hem ziet. Maar..... er komt een muisje langs en daar schrikt de slang wel van zodat hij met zijn kop omhoog komt en héél hard ging sissen.

In deze les heb ik ook woorden gebruikt die voorkomen in het PUK programma.
Zoals : Plukken, Hoog, Laag, De grond, Meedoen, Bukken, Boom.

Dat kinderen vaak ook op andere momenten met Yoga bezig zijn bewijst wel het verhaal van een jongetje die in de dierentuin een Flamingo op één poot ziet staan. Hij zei : Hé, dat doen wij ook met de Yoga en gaat op één been staan met zijn armen in de lucht. Prachtig toch?

donderdag 12 april 2012

Enthousiaste leidsters


Bij binnenkomst op het KDV in Rijswijk zie ik heel veel foto's hangen van de eerste yogales die ik daar heb gegeven. Wat een enthousiasme van de leidsters. Ik voel me zeer vereerd. Maar het zorgt natuurlijk ook voor reclame zodat ik weer 6 andere kinderen voor een nieuwe les heb. Ik wordt weer met veel liefde ontvangen en de kinderen zijn ook zo blij dat ze met de yogajuf mee mogen.

De les ging weer over het eiland waar we naartoe gingen varen. En op het eiland wonen de vlinder en de kikker, die eerst een rups en een visje waren.
Er was een meisje die bijna drie was en zo'n concentratie had. Ongelooflijk! Een ander meisje reageerde direct toen ik het over de rups en de vlinder had. Ze had het op de TV gezien. De verandering van rups naar vlinder en had het erg mooi gevonden.
Nu mocht ze zelf van rups naar vlinder veranderen en deed dat heel erg goed. Op haar buik met de billen omhoog zodat je als rups kan kruipen. Heel stil opgerold liggen in je huisje om te groeien en te veranderen naar vlinder. En dan heel langzaam uit je huisje van draden komen en dan vlinder zijn. Zittend met de voeten tegen elkaar en je handen op je schouders. Dan een vliegbeweging maken met je knieën en ellebogen.
Maar de andere kinderen deden daar niet voor onder en deden ook hun best. Eén kindje wilde graag zittend bekijken hoe de andere kinderen het deden. Dat mag natuurlijk ook. Ik heb ervaren dat zij alles rustig opslaan en dan een volgende les met alles meedoen. Soms vertellen zij ook alles aan hun ouders alof ze hebben meegedaan.

Er is in Delft een tentoonstelling "van RUPS tot VLINDER" bij het natuur en milieucentrum "de papaver". Van 4 maart t/m 24 juni.        www.delft.nl/natuurenmilieu

zondag 8 april 2012

Vrolijk pasen


Voor het blog van surya kinderyoga maak ik (Marijn) de afbeeldingen. En omdat het vandaag Pasen is heb ik een speciale Paas kleurplaat ontworpen. Geef de konijntjes mooi gekleurde strikken! 

(klik op de kleurplaat, rechter muisknop, afbeelding opslaan)

zaterdag 7 april 2012

Een bos vol bomen















Afgelopen week hebben we een Paasles gedaan. We gingen naar het Paashazenbos. De kinderen waren eerst allemaal boom. Ze staan dan op één been en het andere been zetten ze tegen hun knie. De armen (takken) gaan omhoog en de vingers (blaadjes) zijn gespreid.

Dit gaat bij sommigen heel goed maar er zijn veel kinderen die er moeite mee hebben. Het gaat om balans zoeken en dan zeg ik dat ze één hand aan een stoel of tafel mogen vasthouden en dan proberen om de hand langzaam los te laten. Soms lukt het ze dan even en dan zijn ze heel trots en ik niet minder!! Ik zeg dan natuurlijk dat ze een fantastische boom zijn.

In het bos zijn alle Paashazen die de eitjes rapen voor Pasen. De kinderen zitten op hun hurken en hoppen eerst met hun voorpootjes naar voren en dan met de achterpootjes. Daar moeten de kinderen vaak even over nadenken want ze hoppen vaak met allebei tegelijk. Nadat ik het een paar keer had voorgedaan lukte het sommigen. ZOoooo knap!

Als rustmomentje aan het einde van de les heb ik het verhaal gelezen van "De verjaardag van de Haas" uit het boek van Toon Tellegen "Misschien wisten zij alles".

woensdag 4 april 2012

Voor het eerst yoga






















Gister heb ik aan een groep kinderen een yogales gegeven op een ander kinderdag verblijf.

De kinderen waren heel open en vroegen direct wat we gingen doen. Ik heb de les "Met de boot naar een eiland "gedaan.

Na eerst kort verteld te hebben wat een les inhoudt zijn we begonnen met de ademhaling. Eerst een paar druppeltjes aroma therapie van de geuren Jasmijn of Sinaasappel op je handjes en dan heel hard wrijven zodat je handen warm zijn. Op je wangen kun je voelen of ze warm zijn. Dan een kommetje van je handen maken en over je neus houden en goed ruiken zodat je heel veel lucht inademt. Dan haal je het kommetje weg en heel langzaam blaas je uit terwijl je mooi rechtop zit, alsof je een touwtje aan je hoofd hebt.
Dit ging heel goed!!!

De reis met de boot naar het eiland waar de vlinder en de kikker wonen gaat fantastisch. Een paar kinderen hebben al vaker gevaren want zij vertellen dat je dan een zwemvest aan moet en dat je dat een beetje op moet blazen. Ze laten zien hoe dat moet. Een pijpje vastpakken en er goed in blazen, prachtig!! Ook moet je een fluitje hebben op de boot volgens sommigen. Zo leer ik ook van de kinderen!

De les was heel geslaagd en de kinderen vroegen wat we de volgende keer gingen doen. Blij gingen ze naar de groep terug waar een meisje precies vertelde hoe een deel van de les ging.