dinsdag 31 december 2013

Oud en Nieuw !!!!!!!!!!!!!!


Deze week gaat de les over OUD en NIEUW. Ik heb de kinderen verteld dat er een nieuw jaar aankomt en dat we dat vieren met Oliebollen en Vuurwerk.

Ik vraag de kinderen of ze iets kunnen noemen wat oud is en wat nieuws. Eén jongetje verteld dat hij nieuw speelgoed heeft. Oud is toch wat moeilijker.

Dan vertel ik dat het oude jaar als een oude opa wordt gezien en het nieuwe jaar als een baby.
We gaan lopen als een oude opa met een stok. Iets naar voren gebogen lopen we langzaam door de groep. Dan doen we een baby na die op zijn rug ligt en spartelt met zijn benen en armen. De kinderen maken er gelijk allemaal baby geluidjes bij. Zo leuk om te zien!

De oefeningen die we aan het begin van de les steeds doen zijn oude oefeningen want je kent ze al.
Iets nieuws leren in de yoga les kan ook. We gaan staan en houden één arm omhoog. Dan draaien we in de lucht een groot rond en doen dat ook met onze andere arm. Dit is best nog moeilijk. We gaan ook nog een vierkant maken, je arm omhoog, opzij, naar beneden en weer opzij. Dat gaat veel beter.
Dit zijn schrijf oefeningen die op de basisschool gedaan worden met de kinderen
en dat wordt schrijfdans genoemd.

Dan gaan we proberen om steeds één voet op te tillen en aan te tikken met de tegenover gelegen hand. Al wiebelend lukt het ze allemaal en iedereen heeft er veel lol om. Heerlijk die vrolijkheid!!

We maken ook nog vuurwerk op de rug van elkaar. ( net als het weerbericht ) We beginnen met sterretjes ( tikke tikke tik met de vingers ) dan een mooi gekleurd vuurtje ( wrijven met platte handen ) en dan doen we onze handen om onze mond en die zetten we op de rug van het kindje voor ons en zeggen dan 3x BOEM. Dit geeft een trilling op de rug en daar moest iedereen heel hard om lachen.

Als afsluiting heb ik het boek van Jip en Janneke, December verhaaltjes. Het gaat over Oudejaar. Jip wordt wakker van het vuurwerk en Janneke heeft er doorheen geslapen.

Dit was weer een geslaagde les.
Ik kan weer terugkijken op een heerlijk YOGA jaar. Op naar een nieuw jaar met nieuwe en oude lessen voor nieuwe en oude kindjes.

Voor iedereen een heel fijn 2014 met genoeg rustgevende momenten!


maandag 23 december 2013

Kerstmis

Afgelopen week heb ik een Kerst Yogales gegeven.

We hebben de Boom gedaan. Wat nu natuurlijk de kerstboom was. En... we gingen hem omhakken en mee nemen naar huis op onze schouders.

Thuis tuigden we hem op met een piek, we gingen staan met onze benen iets uit elkaar en onze handen tegen elkaar boven ons hoofd. Zo waren we een kerstboom met een piek.

Toen vloog een engel ( de Yogavlinder ) in de boom. En we hingen een belletje erin. Met onze handen tegen elkaar hielden we ze tussen onze enkels en belden heen en weer tussen onze enkels.

De Kerstman komt met zijn slee die word getrokken door de rendieren. Die lijken op een hert dus hebben we het Yoga hert gedaan.

De les sloten we af met het versje van de maan en toen iedereen lekker op zijn matje lag toen heb ik een verhaal van Jip en Janneke gelezen. Het ging er over dat zij een kleine kerstboom bij de buurman uit de tuin gingen halen.

Iedereen vond deze les erg leuk. Ook de twee nieuwe kindjes. Steeds gaan er kindjes af omdat ze naar school gaan maar er komen weer kindjes bij die 's middags niet meer gaan slapen. Wij vertellen met zijn allen wat de bedoeling van de yoga is. De andere kinderen vinden het heel erg leuk om het ze uit te leggen.

Natuurlijk hebben we ook weer kleurplaten gekleurd!



Bij deze wens ik iedereen een hele gezellige Kerst en een fantastisch en relaxed  2014
 

zondag 8 december 2013

Het Sinterklaasfeest bij Jip en Janneke

Dit jaar was het thema van Sint "Sportief" Dus alle versiering bij Jip en Janneke was gericht op Sport. Sint PUK en Piet PUK waren er ook klaar voor!
 
Op 4 december kwam Sinterklaas dus op bezoek in de Gymzaal van Craeyenburg.
Samen met zijn Pieten die er prachtig uit zagen!!



Sinterklaas mocht in de versierde schommel plaatsnemen.

Er werd gedanst, kadootjes in de schoorsteen gegooid en gevoetbald. Wat een super feest!
En Kees Balm zorgde voor de muziek!!!
 
 


Sinterklaas les



 In de week voordat Sinterklaas jarig was heb ik een Yoga les gegeven die over Sint en Piet ging.
 
Sint heeft twee dieren, een Paard natuurlijk en een hondje die thuis blijft als Sint op pad gaat. Het Yogapaard tilt steeds één voor één zijn benen omhoog en houdt zijn armen opzij voor balans. Dat ging de kinderen héél goed af zeg! Ze stapten fier in het rond!
Het hondje was weer blij als Sint thuiskwam en dan wiebelt hij zijn staartje vrolijk heen en weer. Wij deden dat door op onze handen en voeten te staan met onze billen in de lucht en die billen gingen heen en weer. Wat een mooi gezicht. We moesten er ook erg om lachen.
 
Piet heeft ook een huisdier. Dat is de Poes want daar kan hij heel veel van leren. Een Poes kan goed klimmen en op kleine randjes lopen. Wij liepen op het randje van ons matje. Net alsof dat het randje van het dak was. We deden net alsof we een kadootje in onze handen hadden en gooiden dat aan het eind van het dak ( matje) in de schoorsteen om vervolgens weer terug te lopen voor een nieuw pakje.
Een poes kan heel boos worden en dan doet hij zijn rug omhoog. Wij gingen dus op onze knieën zitten en zetten onze handen op de grond, ons hoofd bogen we naar beneden en duwden zo onze rug omhoog. Als de poes weer blij was deed hij zijn hoofd omhoog en zakte zijn rug weer naar beneden.
 
Dit waren een paar onderdelen van de les.
 
Eén jongetje deed mee als Zwarte Piet en luisterde dus ook niet naar zijn naam. Zo mooi!!! Zelfs de andere kinderen verbeterden mij als ik zijn naam zei.
 
Hieronder nog wat kleurplaten van de kinderen die Sint inkleurden.



 





zondag 24 november 2013

Naar de dierentuin


Naar de dierentuin spreekt de kinderen heel erg aan. Ze vertellen over de keren dat zij met Opa, Oma, Mama, Papa en met nichtjes en neefjes naar de dierentuin zijn geweest en wat ze hebben gezien. Ik laat het ze lekker vertellen voor we met de les bezig gaan.
Dan zeg ik dat ik ga vertellen wat we met de yogales in de dierentuin gaan doen en vraag of ze daarnaar willen luisteren.

We gaan met de bus. Iedereen zit met zijn benen vooruit op een matje en dan doen we net alsof we de chauffeur zijn van de bus. Het liedje "de wielen van de bus" wordt gezongen terwijl we onze handen naast ons lichaam laten ronddraaien. We houden het stuur vast en gaan rijden. Héél langzaam buigen we naar voren want de bus gaan steeds harder rijden. Dan moeten we iets langzamer rijden ( rechter op gaan zitten ) want er komt een bocht aan. We buigen dan, met het stuur goed in je handen, eerst naar rechts en dan komt er ook nog een bocht naar links. We rijden weer rechtdoor en buigen weer naar voren. Dan zien we een rood stoplicht dus we gaan weer langzaam rijden en stoppen. We wachten tot het groen wordt ( stil zitten en goed opletten ) en rijden nog een stukje met bochten.

Als we bij de dierentuin zijn aangekomen moeten we door de kassa voor een kaartje. Ik vraag twee kinderen of ze kassa willen zijn door de handen omhoog te houden tegen elkaar. Tussen de twee kinderen door lopen we door de kassa. Voor de kinderen die kassa zijn geweest maken we ook nog even een poortje natuurlijk!

In de dierentuin moeten we over de wiebelbrug lopen. Ons matje is de brug en we gaan met onze armen wijd voetje voor voetje over de brug en aan het eind springen we eraf.

Dan gaan we even zitten en vertel ik welke dieren we gaan bezoeken. Dit zijn vandaag de Giraf, Zebra, Olifant, Tijger en de Slang.
We gaan dus eerst naar de Giraf die een hele lange nek heeft maar ook een hele lange tong. Als hij dorst heeft moet hij heel ver bukken dus dat gaan wij ook doen. We zetten onze voeten een stuk uit elkaar en buigen naar voren, we steken onze tong zo ver mogelijk uit en nemen het water in de mond dan gaan we heel langzaam omhoog en houden ons hoofd achterover en zo slikken we het water door, dat door de lange nek zoooo... naar beneden loopt in je buik.
Zo nemen we nog twee slokken en dit gaat heel erg goed!!

Dan vertel ik dat de Zebra héél goed kan horen omdat hij zijn oren kan draaien. Wij doen net of we een Zebra zijn en houden onze handen naast ons hoofd. We laten onze handen naar achter draaien en naar voor, omhoog en omlaag. Zo kan hij alles erg goed horen. Een Zebra kan dus heel goed luisteren. We gaan het ook nog even proberen met onze eigen oren. We pakken ze vast en bewegen ze alle kanten op.

De Olifant heeft een hele grote familie dus ik vraag of de kinderen ook familie hebben. Dan volgt er een kakofonie van verhalen over opa's, oma's, papa's, mama's, zusjes, broertjes, neefjes, nichtjes enz. Dus ze weten allemaal heel goed wat familie is.
De Olifant wil altijd graag bij zijn familie blijven dus ze blijven dicht bij elkaar en dat doen ze soms door elkaars staart vast te houden net als in het liedje 'Olifantje in het bos".
We gaan een staartje maken door een hand tussen onze benen te houden en die naar achter te steken. Zo kan een volgend kindje dat staartje vast houden en die maakt ook weer een staartje. Zo maken we een hele rij en dan gaan we lopen en zingen het liedje. Dit vinden ze allemaal zooooo... leuk!!!

Van de Tijger vertel ik dat hij heel goed kan sluipen door heel voorzichtig en stil te lopen. Ook maakt hij zijn eigen plekje in het bos door tegen bomen te plassen. Andere dieren ruiken dan dat het de bomen van de tijger zijn. We gaan met onze vingers gespreid onze handen op de grond zetten en onze voeten zetten we ook plat neer. Dan sluipen we rond en doen steeds een been omhoog om te kunnen plassen tegen een boom. Het is een prachtig gezicht!!
Dan gaan de tijgers weer op hun matje zitten en vertel ik dat zij ook baby tijgertjes hebben die goed verstopt moeten zitten. Wij kunnen ons ook goed verstoppen maar niet alles tegelijk! We beginnen met onze handen. Als je ze op je rug houdt zie je ze niet, of als je erop gaat zitten, of onder je trui houdt. De kinderen verzinnen van alles om de handen te verstoppen! Zo doen we dat met onze voeten, buik, rug, mond, neus, oren en hoofd. Dit zorgt voor veel plezier!

Als laatste bezoeken we de Slang die ook goed is in verstoppen dus we gaan op onze buik liggen met ons voorhoofd op de grond en onze benen en voeten goed tegen elkaar want dat is onze staart. Een Slang vindt het geluid van een fluit erg mooi dus als hij dat hoort dan komt hij omhoog. Ik heb een fluitje dus als de kinderen dat horen dan mogen ze omhoog komen. Sommige kinderen blijven zo stil liggen dat ze vergeten om omhoog te komen dus we doen dit wel een paar keer achter elkaar omdat ze het erg leuk vonden.

De kinderen mogen dan lekker blijven liggen want ik vertel ze dat we wel met de bus naar huis gaan maar dat ze in de bus lekker mogen uitrusten terwijl ik het verhaal vertel van de Toverfluit uit het boekje Relax Kids. 

De afgelopen twee weken heb ik deze les gegeven en elke keer was het weer een feest om te zien dat de kinderen er zo van genieten.














zondag 10 november 2013

Kleurplaten van hele kleine beestjes.


Deze kleurplaten komen uit het boek van Helen Purperhart. Ik gebruik haar kaartjes tijdens de les zodat de kinderen zien wat de bedoeling van de houding is. De kinderen vinden het heel erg leuk om later het dier te kleuren wat zij het liefste deden.







 Soms vind ik ook leuke Mandala's!



zondag 3 november 2013

Uitspraken van kinderen



Deze week hebben we de les "Het bos" gedaan. In het bos leven ook hele kleine dieren zoals de Sprinkhaan, de Spin, de Kever, de Worm, de Vlinder en de Bij.
Deze les heb ik al eerder beschreven op mijn blog:  http://suryakinderyoga.blogspot.nl/2012/09/in-het-bos-leven-ook-hele-kleine-dieren.html via deze link kunt u er meer over lezen.

De les begin ik altijd met het wakker maken van de benen, voeten en tenen. Een jongetje met humor deed het volgende: Hij legde zijn benen recht en toen ik had gezegd: "laat je tenen maar zwaaien", hield hij ze stil. Ik was verbaasd want hij kon dat héél goed. Ik vroeg dus of hij wilde zwaaien met zijn tenen maar hij bleef naar zijn tenen kijken alsof hij ze niet in de beweging kon krijgen. Toen ik vroeg waarom het niet lukte zei hij: "DE BATTERIJEN ZIJN OP"!!! 
Ik moest natuurlijk heel hard lachen want dit was zo leuk!!!!!!!!!!!
Toen deed ik net alsof ik nieuwe batterijen in zijn voeten deed en toen zwaaide hij wel. Maar........... dat was niet zo handig van mij want daarna wilde iedereen natuurlijk!! Dat heb ik wel gedaan en we hebben er veel lol van gehad.
Daarna heb ik wel verteld dat mensen geen batterijen nodig hebben, gelukkig. Dus volgende keer gaan we weer zelf onze tenen laten bewegen..
Ik ben héél benieuwd wat er volgende keer gebeurd!

Als afsluiting heb ik een verhaal van Jip en Janneke gelezen. Het ging over De Bij. Die had Jip in zijn vinger geprikt en Jips vader had daar een lapje met azijn omheen gedaan.
Na het verhaal zei een meisje dat ze haar duim voelde prikken. Net zoals bij Jip.
Ze had zich dus héél goed ingeleefd in het verhaal. Zo leuk om te horen want dat betekent toch dat ze zich goed kan afsluiten van alles wat om haar heen gebeurd.

Met veel plezier heb ik deze les gegeven en de kinderen waren ook weer erg enthousiast. 

Bij een gezin heb ik deze les ook gegeven en daar waren twee kinderen op bezoek die uit Engeland kwamen. Omdat hun moeder Nederlands is spraken ze redelijk Nederlands. Op school kregen zij ook Yoga dus het was hen niet onbekend. We zochten soms naar vertalingen zoals de Sprinkhaan wat in het Engels Cricket is en Kever een Beatle.
Zij vonden de les heel erg leuk. Eén van de kinderen kwam zelfs na de les bij me op schoot zitten om een knuffel te geven. Zoooooooooo schattig!!




zaterdag 26 oktober 2013

Kleurplaten van de "BOS"les

 Kobus de kabouter.

 Prachtige Regenboog kleuren!!





 Zo houd je een potlood vast. Ik probeer de kinderen te leren hoe je dat doet.
 Wat een stijl voor een driejarige!! Groene blaadjes op een rode puntmuts.

Deze spettert van het papier af!!!
http://jipenjanneke.ipsedebruggen.nl/Nieuws/1618,,,,,,,,/ voor al het nieuws van Jip en Janneke.