zondag 28 april 2013

Feest

Natuurlijk ging de Yoga deze week over FEEST. Het hele Kinderdagverblijf is ORANJE gekleurd met ballonnen, kleurplaten, kronen, vlaggen en alles wat met de kroning te maken heeft.

Met de Yogales hebben we dus een feestje gevierd. We deden net of we allemaal een grote Taart voor ons hadden met heel veel kaarsjes. Die gingen we héél hard uitblazen!!

Bij een feestje horen ook Ballonnen dus ik had een aantal opgeblazen ballonnen  die ik uitdeelde. We gingen zitten met onze benen recht vooruit en legden de ballon tussen onze voeten. Toen deden we onze benen omhoog maar hielden de ballon goed vast tussen onze voeten. Dat ging fantastisch maar ik ging het nog moeilijker maken door te vragen of ze hun handen in de lucht wilden steken als ze met hun benen omhoog gingen ( Buikspieren!! ) En... dat ging heel goed, soms maar even maar iedereen probeerde het, Super!
Toen gingen we staan en hielden de ballon tussen onze knieën en gingen lopen. Vaak probeerden de kinderen de ballon ook met hun handen vast te houden dus ik zei: "Het is feest dus onze handen gaan in de lucht en we roepen: "Hoera"!!"
Zo liepen we met z'n allen door het lokaal. Wat een plezier hadden we! 
Toen ik vroeg wat er nog meer met een ballon kon gooiden ze allemaal de ballon in de lucht en probeerden hem te vangen. En dat lukte ook heel goed. 

Daarna moesten de ballonnen weer in de tas en rustten we even uit op ons matje terwijl ik vertelde dat er ook dieren waren die mee feest wilden vieren. Het waren de Olifant, Ezel en Konijn. De Olifant slingerde met zijn slurf water op zijn rug, de Ezel schopte zijn achterbenen in de lucht en het Konijn huppelde vrolijk om de beurt met zijn voorpoten en achterpoten.

Bij een feestje horen ook Spelletjes. Ik heb 6 stoffen zakjes met elastiek in de bovenkant en een lepeltje, kwastje, schelp, Dora poppetje, auto en een stukje stof. Ik laat de kinderen alles zien en stop alles één voor één ieder in een apart zakje. Dan hussel ik de zakjes door elkaar. Elk kind krijgt een zakje over de hand en dan mogen ze raden wat erin zit. Met gespannen gezichtjes voelen ze en weten vaak wat er in zit. Het lapje stof is vaak wel wat moeilijker maar als ze het hebben gevoeld en het eruit mogen halen zijn ze allemaal ZO TROTS dat ze het goed hebben gevoeld!! Zo mooi!!

Als afsluiting liggen ze lekker op hun matje samen met een klein Knuffeltje die van mij hebben gekregen. Ze leggen het op hun buik en dan vraag ik of ze willen inademen en hun buik dus omhoog willen laten gaan. Dan blazen en hun buik gaat dan naar beneden. Voor deze leeftijd is dat nog lastig dus ik laat ze het zelf proberen en stuur niet zoveel. Ze vinden het prachtig maar ik laat ze het maar een paar keer doen want anders worden ze duizelig.
Hierna rusten ze uit, doen met een sleuteltje de monden op slot zodat ze goed kunnen luisteren naar het verhaal van Jip en Janneke:" Janneke viert een feestje omdat ze jarig is". Iedereen ligt rustig te luisteren en als het afgelopen is Tik ik op de klankschaal en mogen ze met het sleuteltje hun mondje weer open doen en zich uitrekken. Dan is het tijd voor limonade en de kleurplaat.




 Zij tekende liever op de achterkant. Ook goed!

Jongens kiezen vaak voor GROEN!

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Na de les doen alle kinderen hun sokken en schoenen zoveel mogelijk zelf weer aan. Ik help natuurlijk hier en daar. Eén meisje had haar veters uit haar schoenen gehaald en was ze om haar tenen aan het draaien. Ik zei: "Wat ben je toch een GRAPJAS"! Waarop zij zei: "Nee... een GRAPJURK"!!
( heerlijk die uitspraken!!)

vrijdag 19 april 2013

Vlinder kleurplaten

Ik gebruik de kaartjes van Helen Purperhart in de Yogales. Daar staat de houding op die ik met de kinderen doe.
Helen Purperhart heeft een kleurboek met alle houdingen ( Dieren). 
Voor de ouders is het leuk om te zien hoe de kinderen dit doen dus geef ik de kinderen de keuze welke kleurplaat ze willen kleuren maar als de vlinder erbij zit dan wordt die vaak gekozen.


Mandala's worden door de kinderen ook gewaardeerd.
 Dit meisje maakte er een regenboog bij.
 Deze zou thuis verder worden af gekleurd.

 Hier worden de kevertjes verstopt achter het blauwe gras.

Puk doet mee met de Yogales "Een Speeltuin in de Tuin met Bomen"

Elke week staat Puk in de belangstelling maar deze week was héél bijzonder. Alle leidsters die de cursus UK EN PUK hebben gevolgd zijn geslaagd!! Dit was een feestje waard natuurlijk!!

Gefeliciteerd meiden!!

Dat PUK leeft bij Jip en Janneke is te danken aan deze enthousiaste leidsters. Vandaag vroeg een meisje of PUK mee mocht doen met de Yoga les. Natuurlijk!! Zei ik. Dus Puk deed mee met de Les " Een Speeltuin in de Tuin met Bomen"
Puk kreeg, net als de kinderen, een paar druppeltjes mandarijnen olie op haar handjes en Isabelle wreef het erin.
Ook maakte Puk haar benen en voetjes wakker door ze vooruit te strekken en de tenen weer omhoog te steken.
Toen gingen we Fietsen naar de tuin en Puk mocht op Isabelles buik meerijden.
We hebben "De bolletjes in de grond" gedaan en Puk deed  haar neusje tussen haar voetjes want de kinderen zitten op hun knieën en buigen dan naar voren maar dat kan Puk niet.
Als afsluiting hebben we het liedje "Hansje Pansje Kevertje" gezongen en bij elkaar op de rug met de vingers omhoog gelopen, de regen laten voelen met de toppen van de vingers en gewreven als het zonnetje weer kwam. Natuurlijk heeft Isabelle dit ook bij Puk gedaan.
In de tuin staan heel veel bomen dus wij hebben ook de boom weer geoefend. En... dat gaat steeds beter want ik zeg altijd : "We gaan het proberen".  Kinderen zeggen vaak : "Dat kan ik niet" Dan wijs ik ze erop dat je alles kan leren als je het WIL! Dus de kinderen die al vaker hebben meegedaan reageren direct naar een kind wat zegt: "Dat kan ik niet" met :" Je kan het proberen"
Zo goed dat het opgepikt wordt want ze zijn ZOOOOOO..... trots als iets lukt!!

Deze week heb ik de kleurplaat laten kleuren van de BOOM die Marijn van der Sman  ( link ) voor mij heeft ontworpen.








donderdag 11 april 2013

Reacties Ouders

De afgelopen tijd heb ik van verschillende ouders leuke reacties gekregen. Zelfs tijdens het boodschappen doen in de Parade houden ze me aan om te zeggen dat hun kind Yoga zo leuk vindt. Ook vertellen ze me dat de houdingen vaak voorgedaan worden en dat ouders en zelfs grootouders er toe aangezet worden om mee te doen.
Deze week zei weer een ouder dat wanneer het kind wordt opgehaald het eerste wat het zegt is: "Ik heb Yoga gedaan" of  "Vandaag heb ik geen Yoga gedaan".
Ik vind het héél erg leuk om deze reacties te horen en hoop dan ook dat ik Yoga nog lang kan geven.



Bij een gezin met drie kinderen geef ik op woensdagmiddag een Yogales in hun huis. De leeftijd is hoger dan op Jip en Janneke dus ik laat de kinderen wat moeilijker houdingen doen. Ik ben dan ook begonnen met de Zonnegroet. Dit is een heel belangrijke houding in de Yoga die het beste 's ochtends gedaan kan worden. Het versterkt je spieren, versoepelt je gewrichten, masseert je organen, vergroot je concentratie, verbetert je geheugen, activeert en verbetert je hele systeem zoals je bloedsomloop, je hartslag, je zenuwstelsel, je schildklier en je spijsvertering. Het zorgt voor een beter immuunsysteem.
De Zonnegroet is een reeks van houdingen en deze leer je het beste door steeds een stukje te oefenen. Ik ben met dit gezin begonnen met de eerste helft.
Rechtop staan
Handen tegen elkaar ( bid houding) voor de borst
Armen omhoog brengen, handen open
Buik naar voren duwen en omhoog kijken
Naar voren buigen en de handen naast de voeten op de grond zetten.
Kijk naar de knieën
Breng één been naar achter, tenen gekruld op de grond
Kijk omhoog
Andere been erbij, billen omhoog ( de HOND)
Kijk naar je tenen en probeer je hielen ook op de grond te zetten.
Kijk weer naar de grond en "duik" met je hoofd naar de grond
Leg jezelf langzaam op de grond.
Het is de bedoeling om hierbij een goede ademhaling te doen d.w.z. Inademen bij de eerste houding en uitademen bij de tweede enz. maar dat leer ik nu nog niet.
Nu zeg ik alleen dat ze moeten blijven ademen en niet de adem vasthouden.

Dit stuk ging heel goed. De moeder heeft ook meegedaan en vond het een goed idee om dat 's ochtends te doen.
Het is zo fijn om te merken dat ouders het belangrijk vinden dat hun kind hun lijfje goed leert kennen en ook leert om te ontspannen.

dinsdag 2 april 2013

PASEN


Natuurlijk een Paas les, afgelopen week!!!

Ik heb de kinderen eerst het verhaal van de yogales verteld.

Het Konijn woont op de boerderij en heeft 2 vriendjes die eieren leggen. 
Hij wil heel graag de Paashaas helpen met eieren verstoppen. Bij elk vriendje pakt hij de eieren weg en verstopt ze in zijn eigen hok. Maar de Zwaan en de Pauw worden daar verdrietig van en wrijven de tranen in hun ogen weg.
Dan zien ze dat de eieren bij het Konijn in het hok liggen en moeten ze heel hard lachen omdat het Konijn een PAASHAAS wilde zijn!!

Met de kaartjes en de eieren hebben we de yoga oefeningen gedaan. De kinderen vonden het prachtig! Vooral toen ze als konijn de Eieren mochten verstoppen onder hun matje. Ik had verteld dat ze dat héél voorzichtig moesten doen want eieren kunnen makkelijk breken. Met hun duim en wijsvinger moesten ze het oppakken en dat deden ze erg goed.

De les sloten we af door kleine knuffels onder mijn matje te stoppen en dan schoof ik er één opzij zodat ze die niet konden zien als ik mijn matje wegsloeg. Zij moesten goed kijken welke weg was. Dit is altijd erg leuk en stoppen willen ze hier niet mee!!

Het verhaal wat ik las kwam uit Relax Kids en ging over de Gans met het Gouden Ei.

De kleurplaten zijn ontworpen door Marijn van der Sman: