Kerst en Nieuwjaars Groet

Kerst Yoga

Alles op de créche is in kerst sferen dus de Yoga natuurlijk ook!!

We beginnen met de Boom houding. Het staan op één been. Wanneer ik de kinderen vraag om goed naar één punt te kijken blijven ze heel goed even staan. Zo knap!!

Deze keer is de boom natuurlijk een Kerstboom en die willen we graag naar huis meenemen. Dus we gaan hem omhakken. Ik vraag de kinderen om hun voeten een stukje uit elkaar te zetten. De handen houden we om een , denkbeeldige, bijl en brengen onze armen omhoog en rekken ons goed uit. Dan slaan we de bijl naar beneden en zeggen héél hard "HAK". Dit doen we drie keer en dan is de boom omgehakt.

We pakken hem op en leggen hem op onze schouders en lopen een rondje met stevige stappen rond. halverwege leggen we hem op onze andere schouder.

Dan lopen we terug naar ons matje en zetten de boom neer.

Wij gaan even zitten en wiebelen even met onze armen en benen om ze weer rust te geven. Dan vraag ik de kinderen wat zij zelf in de boom hangen. Ik hoor slinger, ballen, een piek, snoepjes, kransjes enz.

Dan vertel ik dat wij deze boom ook gaan versieren. En dat doen door eerst de Piek erop te zetten. We gaan staan en houden dan onze handen voor onze borst met de vingers goed tegen elkaar dan brengen we ze omhoog en rekken ons goed uit om de Piek boven in de boom te zetten. We laten onze handen weer langs ons lichaam zakken en schudden ze uit.

In de boom hangen we ook een Engeltje ( Yogavlinder). We gaan zitten met onze voeten tegen elkaar en houden onze armen wijd, dan brengen we onze handen op onze schouders. Dan bewegen we onze ellebogen en knieën op en neer en vliegen naar boven in de boom.

Na even rust hangen we ook een Belletje in de boom. We gaan staan met onze voeten iets uit elkaar en strengelen onze vingers in elkaar. dan buigen we naar voren en houden onze handen tussen onze voeten. We laten onze handen heen en weer slingeren en raken onze enkels en zeggen : "TINGELINGE TINGELINGE".

We doen dit drie keer en dan komen we langzaam omhoog en masseren onze vingers.

De Kerstman komt met zijn Rendieren en die lijken erg op ons Hert.

Dit is best lastig maar de kinderen luisteren heel goed naar mijn aanwijzingen!!

We doen het versje van De Maan en gaan dan lekker liggen om naar het verhaal te luisteren van Jip en Janneke die een kerstboom bij de buurman uit de tuin gaan halen.

Het is altijd leuk als kinderen op de achterkant van de kleurplaat zelf een tekening maken.

Samen Spelen!!!

Deze les heb ik in september ook gegeven maar nu had ik een verrassing!!! Van Sinterklaas had ik een speel parachute gekregen. En daar kun je heel erg leuk mee SAMEN SPELEN!!!!!!!!!!!!!

We hebben er eerst twee balletjes opgelegd en toen pakten we allemaal een lusje, wat aan de randen van de parachute zit, vast. We tilden de parachute voorzichtig omhoog en lieten de balletjes rollen. Dat was heel lastig want ze rolden er nogal eens af! De kinderen werden zo enthousiast dat ze de parachute heel hard lieten bewegen.

Nadat we het een paar keer hadden gedaan ging het beter en hielden we de balletjes erop en lieten ze van de ene naar de andere kant rollen. Op de Foto zie je de parachute en alle kinderen staan eronder.

We hebben de parachute op de grond gelegd en zaten op onze hurken en hadden de lusjes vast. Toen trokken we de parachute omhoog en lieten hem los.......... dan blijft hij heel even in de lucht hangen en dan rennen we er snel onder! Dan staan we met zijn allen in een tent. Dit levert heel wat gegil op! Wat een plezier! Ze kunnen niet stoppen!

Maar toch ruimen we hem op na een paar keer en nemen we rust op ons matje en lees ik het eerste verhaaltje van Jip en Janneke voor waarin ze elkaar voor het eerst zien en met elkaar gaan spelen.

Alle peuters volgen de Sint en Piet les. ( foto's)

In de hal hebben we de Sint en Piet les gedaan. Iedereen mocht mee doen ook de kleinere kinderen. Deze week vieren we dat Sinterklaas bijna jarig is. Heel veel kindjes waren verkleed als Sint of Piet.
De juffen hebben ook meegedaan!!

Even hulp nodig!

We leggen een mooie gekleurde veer op onze hand en blazen hem dan ver weg! ( net zo'n veer als de veer op Piet zijn muts)

Hier lopen we voorzichtig over het dak met onze kadootjes om ze in de schoorsteen te gooien.

Sint en Piet les!

Alles staat in het teken van Sinterklaas en zwarte Piet deze tijd dus de yogales ook.

Alle kinderen zijn heel erg stuiterig. Wanneer ze mij iets willen vertellen staan ze springend hun verhaal te doen. Het is dan dus ook belangrijk dat ze ook iets over rust leren. In de ene les gaat dat wat makkelijker dan in de andere.

Natuurlijk beginnen we, net als altijd, met Aroma op de handen en het wakker maken van de benen, voeten en tenen.

Dan vertel ik dat Sinterklaas twee beesten heeft. Het Paard en een Hondje.

Het Paard gaan we doen. We stappen heel voorzichtig, tillen onze knie zo hoog mogelijk op en zetten onze voeten voorzichtig weer op de grond. Sinterklaas zit op onze rug en die mag natuurlijk niet vallen!

Het Hondje blijft altijd thuis en wacht op de Sint. En als Sint thuis komt is hij heel erg blij. We doen het hondje door op onze tenen en handen te gaan staan om dan te wiebelen met onze staart ( billen).

Piet heeft een Poes als huisdier. De Poes leert Piet hoe hij op het dak moet lopen.

We laten een blije en een boze Poes zien. De blije staat met zijn hoofd en staart omhoog ( holle rug ) en de boze poes staat met zijn hoofd  en staart naar beneden ( bolle rug ).

Piet kan ook heel goed luisteren dus we gaan proberen dat ook te doen. De kinderen gaan op hun buik liggen met hun ogen dicht. Ik fluit heel zachtjes en dan vraag ik wat ze hebben gehoord. Ze weten het allemaal!!! Ik herhaal dat met zachtjes in mijn handen klappen en het zingen van een Sint liedje.

Ze hoorden het allemaal omdat ze zóóóóó... stil waren!! Zo knap!

We hebben ook nog met de veer ( die Piet op zijn muts heeft )gespeeld en daarna deden we het versje van de Maan.

De Maan is Rond ( armen omhoog en rondje maken )

Hij schijnt een lichtje over de grond ( met handen over de grond )

Volle Maan ( handen omhoog, armen als een rondje )

Halve Maan ( armen omhoog naast elkaar, buigen naar links )

Volle Maan

Halve Maan ( naar rechts )

Maan waar ben je gebleven? Achter de wolken heel even? ( handen                                                                                            voor ogen )

Dag Maan, goede nacht ( zwaaien )

Ik kruip in mijn bedje , Héél zacht!

De kinderen liggen dan stil op hun matje en dan vertel ik een verhaal van Jip en Janneke wat gaat over het zetten van de schoen.

Als ik klaar ben met lezen laat ik ze rustig bij komen door te vragen om hun tenen en vingers te bewegen, zich uit te rekken en hun sleuteltje op hun mondje weer om te draaien zodat ze weer kunnen praten.

Ik vraag ze wat ze het leukste hebben gevonden en sluit de les af door ze te bedanken dat ze hebben meegedaan.

Aan tafel drinken we een glaasje water of limonade en kleuren en / of tekenen op de kleurplaat.

Het is bijna Winter !!

Ook al is het nog herfst toch kun je er al aan de winter denken.

Ik vroeg de kinderen wat je moet doen als het koud is. Iedereen begint dan door elkaar te praten dus dan vraag ik of ze naar elkaar willen luisteren.

Eén voor één noemen ze dan b.v. en jas, sjaal , handschoenen, laarzen aantrekken.

Dan zeg ik dat je je ook warm kan wrijven. Dus dat gaan we proberen. We wrijven in onze handen, over onze armen, benen, buik, rug. Ook de Zon maakt je warm dus die gaan we dank je wel zeggen.

We gaan staan met onze handen tegen elkaar voor onze borst, dan brengen we de handen boven ons hoofd en duwen onze Buik naar voren zodat de zon onze buik warm kan maken. Dan gaan we met onze handen naar onze voeten zodat de zon onze Rug warm kan maken.

Langzaam komen we weer omhoog en buigen met de handen voor onze borst en zeggen: "Dank je wel Zon, dat je me warm hebt gemaakt".

Als je beweegt wordt je ook warm dus vertel ik dat we gaan bewegen met een versje. Eerst vertel ik het en laat het zien en dan doen we het met z'n allen.

De Zon is Rond

Ik stamp met mijn voeten op de grond

dan zet ik mijn handen op de grond

en ben ik een Hond

ik wiebel met mijn staart

en als ik weer omhoog kom ben ik een Paard.

Dit zijn o.a. de houdingen die we doen.

Na het versje heb ik de kinderen gevraagd wat voor spelletjes ze thuis doen. Er waren nogal wat kinderen die direct de I-Pad noemden maar er werd ook Memory  en Kaart spelletjes genoemd.

Ik had 6 zakjes bij me waarin steeds één voorwerpje in zat.

Ik liet ze eerst alles zien en toen deed ik ze er weer in. Toen kregen ze een zakje over hun hand en moesten ze voelen wat erin zat. Het kanten lapje was het moeilijkst en de auto het makkelijkst maar allemaal konden ze het voelen.

De kinderen vonden dit wel een HEEL leuk spelletje!!

Daarna gingen we weer bewegen om het warm te krijgen. En dat was Touwtje Springen!

We gingen goed op ons matje staan en deden net alsof we een touwtje in onze handen hadden en draaiden het rond en.... sprongen er over heen en... weer en... weer en... weer. Toen vroeg ik of ze  heel snel konden springen en dat ging heel goed tot dat iedereen moe was en heel warm!

Om weer tot rust te komen zij we het weerbericht gaan doen bij elkaar op onze rug.

We hebben de ZON, REGEN, HAGEL, SNEEUW, WIND, ONWEER en aan het einde weer de ZON gedaan!

Toen was het tijd voor het verhaaltje. Iedereen ging lekker op zijn matje liggen, deed met het sleuteltje zijn mondje op slot en luisterde naar het verhaaltje van Jip en Janneke " Het egeltje is ziek"

Deze les ging over WARMTE. De reden is "ontspanning".

Wanneer je aan warmte denkt voel je je ontspannen. Bij kou trek je je spieren aan en ben je dus gespannen.

Zelf iets tekenen stimuleer ik altijd! Dit was de wolk met de regen, hagel en onweer!

Het Onweer!

De Zon met een wolk ervoor.

Bij deze hond werd ook het weerbericht getekend!

Een meisje zei: "Mijn mama is altijd warm als ze me vasthoudt"!

Een kadootje voor mijn lessen!!

Wat een verrassing!!
Omdat iedereen zo blij met de yogalessen bij True Colors in Rijswijk is, kreeg ik dit schort!!!!!!

Naar de Boerderij

De les werd ook gevolgd door PUK. De kinderen laten graag aan PUK zien wat ze zoal kunnen met de Yoga en helpen PUK ook met de oefeningen.

We zijn gaan fietsen naar de boerderij. We liggen dan op onze rug met de benen omhoog. Onze handen zijn aan het stuur en onze voeten op de trappers. En....... dan fietsen we HEEL hard!! Maar..... dan zit er een berg in de weg en dan gaat het fietsen HEEL langzaam!!

Boven op de berg rusten we even uit en dan fietsen we weer HEEL hard naar beneden.

Daar is de boerderij met een PAUW die ons begroet met zijn mooie veren, zijn vriendje de EZEL en de verdrietige KIP.

Wat een fantasie!!! Het meisje die deze kleurplaat versierde bleef maar vertellen. Over een wolk, de regenboog en het schoppen van de ezel!! Zo mooi!!!

De KIP was verdrietig omdat zij haar eieren kwijt was. Wij hebben gezorgd dat ze ze terug kreeg. De kip zat op mijn matje en de kinderen zaten achter op hun eigen matje en kregen van mij de eitjes van de kip. Ik vroeg de kinderen om op hun buik te gaan liggen en hun kin op de grond te leggen ,strekken van de borst, dan te blazen tegen het eitje zodat het naar de kip rolde.

Voor sommige kinderen bleek het moeilijk maar na wat hulp lukte het heel goed en was iedereen heel trots dat ze de kip konden helpen zodat die weer vrolijk werd.

Op de boerderij lagen overal veren en die mochten we oppakken.  Ze streken met de veren langs hun gezicht, hals, benen, voeten, armen en handen om te voelen hoe zacht een veer is. Toen vroeg ik of ze de veer op hun hand wilden leggen en er hard tegen wilden blazen zodat de veer in de lucht vloog. Dan kun je weer opvangen. Dit zorgde voor veel hilariteit!!!!!

We hebben ook nog de regenboog gedaan met de steentjes en natuurlijk hebben we afgesloten met een verhaal.

Het waren weer heel gezellige lessen waar we allemaal van hebben genoten.

PUK heeft er ook veel van opgestoken door de goede begeleiding van de kinderen.

Het Eiland

Puk deed ook mee met de les!!

Aan het begin van de les vroeg een meisje of Puk ook mee mocht doen. Natuurlijk is dat wel zo leuk voor Puk. Dus hij werd uit bed gehaald en mocht op het matje van haar meedoen.

Eerst maken we onze tenen, voeten en benen wakker. Dus ook bij Puk!

Zoals je op de eerste foto kan zien heeft Puk ook op het eiland gezeten. Ik heb een blauwe doek als Zee en een gele voor het Eiland. Die leg ik op elkaar zodat de kinderen kunnen zien dat je niet op de fiets naar een eiland kunt.

Ik vraag de kinderen hoe je dan wel naar een eiland kunt komen. Al gauw weten ze dat je dat met een boot doet.

We doen net alsof ons matje een boot is en gaan met onze benen vooruit zitten, pakken met onze handen de peddels vast en gaan roeien. Ik vertel ze dan langzaam: "Je handen naar voren, over je benen, langs je buik ". Dit herhaal ik steeds zodat ze dit rondje goed kunnen maken. Als dat goed gaat vraag ik of ze het sneller kunnen. Dan roeien we heel hard. Maar..... dan komt er een golf en die laat ons bootje wiebelen. We houden onze peddels goed vast en wiebelen van onze ene bil naar onze andere bil. Gelukkig wordt de zee weer rustig en roeien we nog een stukje tot we bij het eiland aankomen. We stappen uit de boot en zien in de zee een Walvis heel hoog water spuiten.

Wij doen de Walvis na door op onze rug te liggen en één voet vast te houden. Ons andere been zwiepen we omhoog en zeggen PSSSSSSSSST, alsof er uit onze tenen water komt. Hierbij moet ik de kinderen wel even helpen maar dan spuiten ze erop los.

Een jongetje zei: "Kijk uit Tineke, want anders wordt je helemaal nat"!!!

Op het eiland woont een Gorilla en die wil heel graag aan ons laten zien wat hij kan.

Hij gaat goed met zijn voeten op de grond staan en trommelt dan op zijn borst en roept OE OE AH AH, met zijn mond goed getuit en daarna goed open. Dit doen alle kinderen heel enthousiast mee!!!

Dan verteld de Gorilla dat hij een vriendje heeft die in de boom zit. Het is de Slang die zich graag verstopt.

Wij gaan ook een Slang worden. We liggen op onze buik met ons hoofd op de grond. Dan vertel ik dat er een muisje voorbij komt lopen, trippel trappel. En..... daar schrikt de slang van dus hij komt omhoog met zijn hoofd en sist. Dit doen de kinderen heel erg goed. Ik vertel dat een slang ook met zijn hoofd omhoog komt als hij een fluitje hoort. Dus ze gaan weer met hun hoofd omlaag en als ik op mijn fluitje blaas mogen ze omhoog komen.

Daarna zijn we geen slang meer en vertel ik dat de Boom op het eiland een Wandelende Boom is. Dus ik zet de CD van de Wandelende Boom op en we gaan rustig lopen, zingen het liedje:

Ik ben een wandelende boom 2x

voeten op de grond

handen in de lucht

maak een regenboog

met een diepe zucht

( met bewegingen )

Dan is het tijd om uit te rusten dus iedereen gaat lekker op zijn matje liggen, we draaien met een sleuteltje ons mondje dicht en luisteren naar het verhaaltje over de Poes en de Uil die met een bootje op de golven varen.

Aan het einde van de les vraag ik elk kind wat zij het leukste hebben gevonden van de les. Iedereen noemt dan b.v een dier of het verhaaltje. Vorige week zei een jongetje: " Ik vind het het leukste dat jij er bent Tineke ".

Dan smelt je toch!!!!! Zoooooo lief!!!!

Sommige kinderen wilden graag zelf een eiland maken dus liet ik ze het gele ovaaltje plakken en toen gingen ze de golven tekenen en soms ook een walvis. Zo konden ze zich creatief uitleven.

Kabouter Kobus woont in het Bos!

Evenals vorig jaar oktober heb ik een herfst les gegeven.

http://suryakinderyoga.blogspot.nl/2012/10/de-kabouter-woont-in-het-bos.html  Deze link brengt u bij het verhaal over de les.

Dit jaar heb ik alleen het Hert en de Egel gedaan als de vriendjes van de kabouter. In het bos heb ik kastanjes met hun bolster gezocht.

Met kastanjes kun je heel goed knikkeren. Ik leerde de kinderen de kastanjes weg te schieten met hun vinger.

Ik vroeg of ze hun hand omhoog wilden steken en hun duim opzij wilden houden dan hun wijsvinger op het puntje van hun duim leggen. Zo krijg je een rondje en daar kun je mooi doorheen kijken. Net een brilletje!!

Daarna vroeg ik of ze de wijsvinger wilden buigen en het topje op de top van hun duim wilden leggen. Toen liet ik mijn vinger naar voren schieten en vroeg of zij dit ook konden doen. Dat ging heel goed. Maar nu gingen we het gebruiken om de eikeltjes weg te schieten. Dat was wat moeilijker natuurlijk maar er waren heel wat kinderen die het uiteindelijk, na wat oefenen, lukten. Dit was natuurlijk een hilarisch gebeuren. De eikeltjes rolden door de groep en ik schoot ze terug. Dit is een mooie oefening voor de fijne motoriek.

Een egeltje kan zich heel goed oprollen en dat hebben wij ook gedaan. Eerst zit iedereen op zijn knieën en dan vraag ik of ze hun neus tussen hun knieën kunnen houden en hun handen op de knieën. Voor sommige kinderen is dat moeilijk en dan zeggen ze dat hun rug zeer doet. Natuurlijk hoef je geen pijn te hebben dus dan leg je je neus iets verder op de grond en dan heb je geen pijn.

Zodra ze zo zaten ben ik naar ze toe gegaan en ben met mijn vingers over hun rug gelopen en gezegd: "Er zitten allemaal stekeltjes op je rug". Dit vonden de kinderen natuurlijk heel erg leuk dus dat heb ik nog een keer herhaalt.

Een zelf getekende EGEL!!!
Heel erg knap is dat voor een kindje die nog geen 4 jaar is.

   Enthousiast en snel kleurende kinderen!

Voorkeuren voor kleuren!

Heel precies!!

Maar allemaal zijn ze heel grappig!!!!